‘साइलेंट किलर’ है ‘हाई ब्लड प्रेशर’

बच्चा जब जन्म लेता है तो सामान्य स्थिति में उसका बल्ड प्रेशर 90 बाई 60 रहता है। उम्र बढऩे के साथ-साथ ब्लड प्रेशर में ऊपर और नीचे, दोनों में वृद्धि होती चली जाती है और खून को साधने की जुगत नहीं की तो यही ब्लड प्रेशर बढ़ कर 200 बटा 130 जैसे खतरनाक स्तर से भी ज्यादा हो सकता है। यह स्थिति आ गई तब तो एक क्षण भी गंवाना जान पर भारी पड़ सकता है। यह तत्काल इलाज शुरु कर देने की स्थिति है।

‘एक स्वस्थ वयस्क में 120 बाई 80 एक सामान्य ब्लड प्रेशर है। उसका 140 बाई 90 हो जाना अच्छा संकेत नहीं है। सामान्य स्थिति में लगातार यह रीडिंग आ जाए तो समझना चाहिए कि आप हाई ब्लड प्रेशर के कगार पर पहुंच गए हैं। ऊपर या नीचे, किसी में भी वृद्धि दिखे तो चिंता की बात है। इस स्थिति में पहुंचने के बाद ही ब्लड प्रेशर को मैनेज करने की दिशा में कोशिश शुरु कर देनी चाहिए।

डॉक्टरों के अनुसार 120 बाई 80 से रक्तचाप के बढ़ जाने के बाद 6 महीने तक जीवन शैली में माकूल परिवर्तन कर दवा से बचने की कोशिश करने में कोई हर्ज नहीं है। लेकिन इसके बाद भी आपका ब्लड प्रेशर मैनेज न हो, तो फिर दवा लेनी चाहिए।

डॉक्टरों के अनुसार: ‘यह सोच कर कि दवा शुरु कर देंगे तो जिंदगी भर दवा खानी पड़ेगी, दवा से दूर रहना सुरक्षित सोच नहीं है। क्योंकि अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर आंखों, किडनी एवं धमनियों को क्षति पहुंचाता है। मधुमेह के मरीजों के लिए खतरे की स्थिति पहले ही आ जाती है। उनका ब्लड प्रेशर जैसे ही 130 बाई 80 पहुंचे, उन्हें ब्लड प्रेशर का इलाज शुरु कर देना चाहिए। ब्लड प्रेशर की नाप बेहद संवेदनशील क्रिया है। नापने के तरीके से भी फर्क पड़ता है। इसलिए उसी डॉक्टर से ब्लड प्रेशर नपवाना चाहिए जिसे इसका तरीका मालूम हो।

55 से अधिक उम्र, पारिवारिक इतिहास, हद से अधिक वजन, बैठे रहना, बहुत ज्यादा शराब पीना, सिगरेट पीना, तला हुआ भोजन करना और बहुत ज्यादा नमक खाना। ये सभी हाई ब्लड प्रेशर के जोखिम कारक हैं। खराब जीवन शैली और खान पान की बेतरतीब आदतों ने हाई ब्लड प्रेशर को आज महामारी का रूप दे दिया है।